این عادات سن زیستی شما را ۶ سال عقب میکشند!
▫️خواب کافی
▫️پرهیز از کشیدن سیگار
▫️اشتغال منظم به فعالیت بدنی
▫️خوردن غذاهای سالم
▫️حفظ وزن سالم
▫️برخورداری از سطوح سالم قند و کلسترول خون
▫️نگهداری خون در طیف طبیعی
#سلامت #سن #ورزش #تغذیه_سالم
▫️پرهیز از کشیدن سیگار
▫️اشتغال منظم به فعالیت بدنی
▫️خوردن غذاهای سالم
▫️حفظ وزن سالم
▫️برخورداری از سطوح سالم قند و کلسترول خون
▫️نگهداری خون در طیف طبیعی
#سلامت #سن #ورزش #تغذیه_سالم
- ۸۱۲
- ۲۲ آبان ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط